Existem 1.000.000 de receitas de suco verde, e inclusive os prontos como o da UUULALÁ que contei aqui, e que é muito bom e mais completo, mas essa receita que vou ensinar é prática de fazer pois tem poucos ingredientes e fica uma delícia. Não é grosso e não tem gosto de grama!!! Aprendi no espaço onde pratico Yoga, o My Yoga, que tem um bistrozinho com smoothies, sucos e lanchinhos divinos. Tenho tomado todos os dias de manhã. Aí vocês me perguntam, mas porque que você esta tomando isso? Bom, vamos lá, primeiro que eu acho essa receita uma delícia e segundo porque os benefícios dos sucos verde são inúmeros: são diuréticos, e por isso auxiliam na perda de peso e desintoxicação, aumentam a disposição, melhoram a pele e cabelo…

Ingredientes:

-1 folha grande de Couve

-1 maça sem o talo e sementes

-1 punhado pequeno de hortelã

-1 limão espremido

-Gengibre, duas fatias equivalentes ao tamanho de uma moéda de 1 real.

-100ml de água gelada

Colocar tudo no processador ou liquidificador. Coar com peneira grossa. ( tem gente que consegue tomar sem coar, mas eu não gosto). Você pode coar e depois adicionar ao líquido uma colher de sopa do que fica preso na peneira. E PRONTO! Beijos H.